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刀头是羔羊肉较硬的部分,在羔羊肉变软之前需要长时间烹饪18到24小时。对于一份中等熟的柔嫩牛排,我通常会在建议的时间内把它真空烹调到131°F(55°C)。但如果你喜欢中等熟的羊肉,那就把温度调到140°F(60°C)。
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没有对错之分。尝试不同的时间和温度,看看哪种组合最适合你。
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